Μόνιμη οικονομική ενίσχυση ύψους 500 ευρώ μικτά προβλέπεται για τους δημοσίους υπαλλήλους, με την πρώτη καταβολή να τοποθετείται τον Δεκέμβριο του 2027.
15′ ή 30′ διάλειμμα στην εργασία; Τι ισχύει και ποια είναι τα δικαιώματά σου
2025-10-02
Το διάλειμμα δεν είναι «χάρη» του εργοδότη — είναι υποχρέωση από τον νόμο και δικαίωμα του εργαζόμενου.
Δες αναλυτικά τι προβλέπεται για τη διάρκεια, τον χρόνο χορήγησης, αν πληρώνεται, αλλά και τι ισχύει σε ειδικές περιπτώσεις (διακεκομμένο ωράριο, εργασία μπροστά σε οθόνη).
Ο βασικός κανόνας: 15′–30′ μετά τις 4 ώρες
-
Όταν η ημερήσια εργασία ξεπερνά τις 4 συνεχόμενες ώρες, ο εργαζόμενος δικαιούται διάλειμμα τουλάχιστον 15′ και το πολύ 30′.
-
Το διάλειμμα πρέπει να δίνεται ενδιάμεσα στη βάρδια (όχι στην αρχή ή στο τέλος).
📌 Συνοπτικά:
-
Βάρδια έως 4 ώρες → δεν υπάρχει υποχρέωση διαλείμματος.
-
Βάρδια άνω των 4 ωρών → διάλειμμα 15′–30′ υποχρεωτικά.
-
Διάλειμμα στην αρχή ή στο τέλος → δεν επιτρέπεται.
Μετράει στο ωράριο; Πληρώνεται;
-
Κατά κανόνα, το διάλειμμα δεν προσμετράται στον εργάσιμο χρόνο (εκτός αν προβλέπεται από νόμο, ΣΣΕ, ΔΑ ή σύμβαση).
-
Αυτό σημαίνει ότι η λήξη της βάρδιας παρατείνεται όσο διαρκεί το διάλειμμα.
-
Αν όμως επί μακρόν η επιχείρηση το συνυπολογίζει, δημιουργείται επιχειρησιακή συνήθεια και δεν μπορεί να αλλάξει μονομερώς χωρίς να θεωρηθεί βλαπτική μεταβολή.
Διακεκομμένο ωράριο: τουλάχιστον 3 ώρες ανάπαυσης
Σε περιπτώσεις πλήρους ημερήσιου αλλά διακεκομμένου ωραρίου (π.χ. πρωί–απόγευμα), η ανάπαυση ανάμεσα στα δύο τμήματα πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 ώρες.
Εργαζόμενοι μπροστά σε οθόνη (VDU): διάλειμμα ανά δίωρο
Για όσους εργάζονται σε οθόνη (υπολογιστή, VDU):
-
Όπου γίνεται, η εργασία οργανώνεται με εναλλαγή δραστηριοτήτων.
-
Αν όχι, προβλέπονται λειτουργικά διαλείμματα, ώστε κάθε 2 ώρες ο εργαζόμενος να απομακρύνεται έως 15′ από την οθόνη.
-
Τα διαλείμματα δεν συσσωρεύονται στο τέλος της βάρδιας.
📌 Σημαντικό: Οι λεπτομέρειες (π.χ. ακριβής διάρκεια, τρόπος χορήγησης) ρυθμίζονται σε επίπεδο επιχείρησης, έπειτα από διαβούλευση εργοδότη–εκπροσώπων εργαζομένων και βάσει της γραπτής εκτίμησης κινδύνου του τεχνικού ασφαλείας.
Με λίγα λόγια: αν εργάζεσαι πάνω από 4 ώρες συνεχόμενα, το διάλειμμα είναι δικαίωμά σου. Αν δουλεύεις μπροστά σε οθόνη, φρόντισε να κάνεις μικρές παύσεις κάθε 2 ώρες για την προστασία της υγείας σου.
Μάθετε πρώτοι τα νέα στο enaklik.com
Πρόσφατες δημοσιεύσεις
Σημαντική στήριξη σε νοικοκυριά που αντιμετωπίζουν οικονομικές δυσκολίες προσφέρουν οι Δήμοι μέσω των Κοινωνικών Παντοπωλείων. Οι δομές αυτές διαθέτουν δωρεάν βασικά αγαθά σε πολίτες που πληρούν τα κριτήρια ένταξης, καλύπτοντας ανάγκες που αφορούν την καθημερινή διαβίωση.
Νέα δεδομένα διαμορφώνονται στην αγορά κατοικίας, καθώς η ενεργειακή κατάσταση ενός ακινήτου αναμένεται να αποκτήσει ακόμη μεγαλύτερη σημασία για την πώληση και την ενοικίασή του. Στο επίκεντρο βρίσκεται η ευρωπαϊκή πολιτική για τη βελτίωση της ενεργειακής απόδοσης των κτιρίων, η οποία οδηγεί σταδιακά σε αυστηρότερες απαιτήσεις για τα παλαιά...
Μια ειδική ρύθμιση δίνει τη δυνατότητα σε ορισμένους μακροχρόνια ανέργους που βρίσκονται κοντά στη συνταξιοδότηση να συνεχίσουν την ασφάλισή τους, με τις προβλεπόμενες εισφορές να καλύπτονται από τη ΔΥΠΑ.
Μηδενική συμμετοχή στη φαρμακευτική δαπάνη μπορούν να έχουν συγκεκριμένες κατηγορίες συνταξιούχων, εφόσον πληρούν τα προβλεπόμενα εισοδηματικά και συνταξιοδοτικά κριτήρια. Η διαδικασία πραγματοποιείται μέσω της ηλεκτρονικής συνταγογράφησης και δεν απαιτεί ξεχωριστή αίτηση.
Οι παλιές οφειλές προς την εφορία δεν παραμένουν απαραίτητα για πάντα απαιτητές. Η νομοθεσία προβλέπει συγκεκριμένα χρονικά όρια για την παραγραφή, όμως η συμπλήρωση μιας προθεσμίας δεν σημαίνει σε κάθε περίπτωση ότι το χρέος διαγράφεται αυτόματα.
Η σύνταξη λόγω θανάτου αποτελεί σημαντική οικονομική παροχή για τους επιζώντες συγγενείς ασφαλισμένων ή συνταξιούχων που έχουν φύγει από τη ζωή. Ποιοι μπορούν να τη λάβουν, ποιες είναι οι βασικές προϋποθέσεις και από πότε ξεκινά η καταβολή της;
Σε εξέλιξη βρίσκεται η διαδικασία για το Ειδικό Εποχικό Βοήθημα της ΔΥΠΑ για το 2026, το οποίο αφορά εργαζόμενους σε συγκεκριμένους κλάδους και επαγγέλματα που χαρακτηρίζονται από εποχικότητα.
Σημαντική οικονομική στήριξη προβλέπεται για ανασφάλιστους υπερήλικες που δεν έχουν θεμελιώσει συνταξιοδοτικό δικαίωμα. Μέσω του ΟΠΕΚΑ χορηγούνται δύο διαφορετικές παροχές, οι οποίες απευθύνονται σε πολίτες που πληρούν συγκεκριμένα ηλικιακά, εισοδηματικά και περιουσιακά κριτήρια.
Δωρεάν νομική υποστήριξη για άτομα με αναπηρία: Δικαιούχοι, δικαιολογητικά και διαδικασία
2026-10-03
Η πρόσβαση στη δικαιοσύνη δεν πρέπει να αποτελεί οικονομικό εμπόδιο. Για τον λόγο αυτό προβλέπεται η παροχή δωρεάν νομικής βοήθειας σε πολίτες που πληρούν συγκεκριμένες προϋποθέσεις.
Νέα δεδομένα ισχύουν από το 2027 για το φαρμακείο πρώτων βοηθειών που πρέπει να διαθέτουν τα οχήματα. Το υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών έχει καθορίσει συγκεκριμένες προδιαγραφές για το κιβώτιο, το περιεχόμενό του αλλά και τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να διατηρείται.
Χωρίς νέο κύκλο Market Pass προχωρά ο σχεδιασμός για την ενίσχυση των νοικοκυριών, με ένα διαφορετικό μοντέλο στήριξης να βρίσκεται πλέον στο επίκεντρο.